景觀組第385次出坡通知

諸位園丁菩薩及法行師兄姐，阿彌陀佛!

俗云 :「冬養三九，夏養三伏」。三伏前後共40天，是一年中最熱的階段，地表濕度大，吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層熱量累積，一天比一天熱。日前7/16出坡適值初伏，空氣中瀰漫著烘熱的燒灼感。真符合了三伏天的特徵。感謝第七組心影師姐及第三組惠貞、玓玲師姐及寶眷以及瑞娟 朝心夫婦，大家都不怕天熱，前來印證暑汗貴如金的體驗。為避免高溫中暑，除了男法師寮側，後段邊坡草長及膝的區域需動用割草機前去壓制之外，大家暫時把主力放在停車場機房四周的大花咸豐草上，該區域有些許樹蔭，剛好可以提供適度的遮蔽，盡管如此，兩個小時下來的初坡，所有人彷彿內外都被澆濕了幾輪。收坡後，大家頂著紅潤的氣色，享用師兄姐們分別準備的”不冰”涼飲及水果點心，說不上一種無比的暢快，流暢在園丁菩薩彼此的心中。感恩這一切出坡的因緣，謝謝大家。

三伏天7月11日~20日是初伏； 7月21日~8月9日，為中伏共20天；末伏是8月10日~19日共10天。此時，高溫、高熱、高濕會頻繁出現，一不小心會很容易留下病根。所以有些關於三伏天的生活觀念知識，還蠻容易讓大家混淆的，夏天不防暑要防寒？在此提供大家參考。主要是伏天開始，人體陽氣達到頂峰，血管擴，腠理開泄，一旦著涼，寒邪便容易趁機入侵。而我們又多喜冷飲空調，這些貪涼的行為，都會導致陽氣受損，讓身體在無形中被寒邪傷害。因此特別提醒:1、避免冷風直吹。無論開空調、吹電扇還是開窗納涼，都要避免長時間直吹，以防虛邪賊風。2、護好咽喉和後心兩個部位，有助於幫助身體緩衝低溫的寒氣。3、飲食上多喝常溫水，少吃冷飲切勿貪涼。4、適當出汗，以帶動體內滯留的寒氣排出體外。還請大家注意防寒勿貪涼。

下次第385次出坡日7/30是中伏節氣大暑，想必還是典型的熱天，誠邀請時間因緣俱足的法行師兄姐及諸位園丁菩薩們，撥冗預留時間同來出坡。屆時還請大家要注意天候條件變化準備因應的雨具，並請盡量準備乾爽衣物，於出坡後更換，以免在回程車上因空調而受涼。下次出坡日如有計畫前往參與出坡者，還請事先通知如鈴師姐車號以利通報山上。援例附上經常上山出坡，可提供共乘的開車名單，屆時如有師兄姐們，想參加出坡而需要協助安排搭載者，可以先請以電話或簡訊0939266886與我聯絡或0910112515/02-27334672與莊德純師兄聯絡，也可以先請依所附之開車名單，聯絡相近的開車菩薩，約定會合的共乘地點。倘若有來不及通報時，煩請師兄姐將車停大停車場，再走路往法鼓大學橋頭景觀區會合，感恩大家!

PS.景觀組出坡大致工作內容:

1. 四周步道及下草坪平臺的石板鋪面間的草類清除
2. 草坪上和大石頭旁徒長的草類
3. 水岸兩邊石頭邊坡間縫的大花咸豐草
4. 石籠邊坡上的牽牛花藤和大花咸豐草，(蕨類要保留)高處邊坡請勿攀爬，另由熟練的園丁負責
5. 大片面積草坪割草後的草屑收集裝袋
6. 如遇雨後會有漂流木的清理
7. 入口石板步道的筆筒樹，枯黃的葉柄請由專人處理，切勿硬拉扯下來或由葉柄根部切鋸，以免造成傷口暴露而讓筆筒樹染病

PS.溫馨提醒，出坡期間如有使用停車場邊的廁所，離開前請務必隨手關燈，因為白天容易忽略注意，往往入夜之後讓山上菩薩，專程下來替我們關燈，實在過意不去。還請大家彼此提醒，謝謝大家。

PS.檢附可能出坡可以提供共乘的開車名單，雖有些開車菩薩可能會因時間因緣未具不克上山，但還請演敬法師慈悲惠予先行協助通報為禱，阿彌陀佛!

建平合十感恩

法鼓山法行會景觀養護第385次次出坡園丁快樂行

• 時間：112年7/30日 (日) 下午14:00~16:00景觀出坡
• 地點：金山法鼓山教育園區法鼓大學橋頭溪畔
• 茲預定2023年的出坡日期如后:2023/7/30(日) ,2023/8/13(日),2023/8/27(日),2023/9/10(日) ,2023/9/24(日),2023/10/08(日),2023/10/22(日) ,2023/11/05(日),2023/11/19(日),2023/12/03(日),2023/12/17(日),2023/12/31(日) ,2024/1/14(日),2024/1/28(舊曆年前出坡日) ,2024/2/18(舊曆年後初九出坡日)。
  以上為年出坡預定日期，再請大家參考，並將之排入您的行事曆中，無任感激。倘日期與山上重大活動有時間衝突時，屆時再視情況調整。