景觀組第407次出坡通知

諸位園丁菩薩及法行師兄姐們，阿彌陀佛!

前次6/23的出坡，金山地區天氣預報本來會是40%的降雨天，幸運地，老天硬是將雨水懸托在大氣中，勉強飄著些微稀疏的小雨點，讓雨憋著沒能全下得來，雖不著雨衣還可以，但卻也將山上燜成了一個大蒸鍋，光提著工具走過橋到草坪區，就把大家烘出了一身汗。因此要特別感激當天六組四位師兄姐以及十組雲鐸心媛伉儷，當然還有天母線滿滿一車的園丁師兄姐，共同前來出坡，當天確實有一點點小辛苦，但也充分體會了蒸汗排毒的好處。節氣正值仲夏，草類長的可以用茂盛來形容，本預計動用兩部割草機，怎消一台怠工，還好尚有一台正常運作，還算有效地整理了主要的大部分區域，園丁菩薩們也隨之收集草骸裝袋和整理日前驟雨，溢流四散的漂流木，再有幾位師姐分頭整理機房側邊坡及水岸邊的大花咸豐草，一切分工似乎都自在有默契的自動展開，兩個小時下來，小有成績。只希望下次出坡的能量還能抑制住，接著兩個禮拜景觀區草類可預期的快速生長。收坡時，雲鐸師兄準備的沁涼多汁的西瓜，幫大家驅散了身體內的暑熱，另有其它的點心，也讓園丁們小小的補充了因出坡所消耗的能量。總之，在愉悅飽足的歡喜心下，我們又共同圓滿了一次出坡，在此感恩大家。

夏至節氣之後是小暑(7/6)，大家或有關心接著就是三伏天。這段期間是一年中最炎熱的時期，通常出現在小暑與處暑之間，這段時期，人體的毛細孔會張得最開，所以也是冬病夏治最好的時機。其原理是透過辛溫屬性的藥食，協助激發陽氣驅走體內的寒氣，對於冬天常有的體寒、過敏、氣喘或上呼吸道的症狀，可以有很明顯的助益。今年的三伏天，初伏是7/15~7/24；中伏7/25~8/13；末伏8/14~8/23，共計40天。這段期間大家可以考慮在中醫診所，尋求三伏貼的療程服務。“三伏貼”源於明朝古方的“天灸”，是利用特定的陽氣穴位，敷貼辛溫藥物來來溫補陽氣，以達到調理身體和預防疾病。其實只要在七月到八月之間，每七到十天貼灸一次，都會有療效，惟皮膚過敏者宜避免。若身體康健者，未必需要尋求貼灸療法，只要特別注意生活作息和食飲習慣上，盡量避免貪涼而多食生冷冰飲等物。也要避免在出汗後，毛孔大開之時，進入過冷的空調空間或對著空調直吹，導致毛竅閉塞，陽氣鬱閉，而出現“中暑”現象。再有飲食上，宜適量食用生薑、胡椒、花椒等辛散香料，使陽氣宣發氣機調暢；也建議多食及山楂、陳皮、薏苡仁、茯苓等理氣消食祛濕的食品，有助於脾胃運化功能，也可降低暑熱對人體的影響。以上提醒的訊息，希望對健康會有幫助，期許我們都能有一個平和無礙的身體。

本周日7/7是我們的第407次出坡，當天金山地區依舊會是很有溫度的出坡天，我們還是相信老天，會許我們一個無雨的好天氣。在此誠請第七組的師兄姐及園丁菩薩們，預留時間同來揮汗出坡。當天也請務必多準備一套乾爽衣物，於出坡後更換，以免返程在車上因空調受涼。下次出坡有計畫開車參與可以提供共乘的師兄姐，請事先通知如鈴師姐車號以利通報山上。如有需要協助安排搭載者，可以先請以電話或簡訊0939266886與我聯絡或0910112515與莊德純師兄聯絡，倘若有來不及通報時，煩請師兄姐將車停大停車場，再走路往法鼓大學橋頭景觀區會合，感恩大家!

PS.景觀組出坡大致工作內容:

1. 四周步道及下草坪平臺的石板鋪面間的草類清除
2. 草坪上和大石頭旁徒長的草類
3. 水岸兩邊石頭邊坡間縫的大花咸豐草
4. 石籠邊坡上的牽牛花藤和大花咸豐草，(蕨類要保留)高處邊坡請勿攀爬，另由熟練的園丁負責
5. 大片面積草坪割草後的草屑收集裝袋
6. 如遇雨後會有漂流木的清理
7. 入口石板步道的筆筒樹，枯黃的葉柄請由專人處理，切勿硬拉扯下來或由葉柄根部切鋸，以免造成傷口暴露而讓筆筒樹染病

建平合十感恩

法鼓山法行會景觀養護第407次出坡園丁快樂行

• 時間：113/7/7(日) 下午14:00~16:00景觀出坡
• 地點：金山法鼓山教育園區法鼓大學橋頭溪畔
• 茲預定2024年的出坡日期如后:2024/7/7(日),2024/7/21(日),2024/8/4(日),2024/8/18(日),2024/9/1(日),2024/9/15(日),2024/9/29(日),2024/10/13(日),2024/10/27(日),2024/11/10(日),2024/11/24(日),2024/12/8(日)
  ,2024/12/22(日),2025/1/5(日),2025/1/19(舊曆年前出坡日),2025/2/9(舊曆年後出坡日)。2024/1/28(舊曆年前出坡日),
  以上為來年出坡預定日期，再請大家參考，並將之排入您的行事曆中，無任感激。倘日期與山上重大活動有時間衝突時，屆時再視情況調整。