景觀組第410次出坡通知

諸位園丁菩薩及法行師兄姐們，阿彌陀佛!

夏去秋來，天高雲白，金菊開，雁徘徊，秋風秋雨來……8/7已是立秋，白天的溫度卻依然烘熱地讓人受不了，看來秋老虎的熱，真的要到節氣處暑方能打住，還好接著這幾天短暫略有陣雨，但盼能帶走一點暑氣！感恩前次第八組傳三、陳輝等位師兄以及茉莉、素縵師姐和天母路線的園丁們，不畏暑熱，在32~3度的太陽下揮汗出坡。當天出坡重點集中在靠法師男寮側的邊坡平台和石籠上的藤蔓與大花，期間雖有風和適度的遮蔭，但還讓大家熱出了一汗。不過大家在專注於整理手下熟溪的草類，兩個小時的出坡一下就過了。收坡時等著大家的依舊是滿滿愛心的點心飲品:有傳三師兄貼心的電解質飲料和脆甜蘋果、茉莉師姐的杏仁露、素縵師姐應時粒粒碩大的龍眼、玓玲師姐的芭樂、瑞娟師姐的……內容依然是爆量到吃不完，在收坡整理享用點心的同時，八月份出坡的大家還有特別的福利，就是可以享受到傳三師兄，幫有 需要的園丁，發功調理身體，總之，在身心愉快食輪飽足的氛圍下，我們一起圓滿了第409次景觀出坡。

8/7立秋後，傍晚過後，涼意便會明顯，開始迎來涼爽的秋季，然而此時因降水少濕度低，晝夜溫差會加大，「熱燥」將會比夏天還明顯，容易出現皮膚乾燥，口鼻喉嚨乾燥等症狀，抗秋躁變得是要點，除了避免過食辛辣刺激的食物，也不宜吃過於油膩的食物，還需要多喝溫開水，少喝寒冷的水，多攝取有益於清熱、解毒、潤燥、養肺的食物，如芝麻、百合、蜂蜜、銀耳蓮子露及檸檬、葡萄、柚子等等滋陰潤肺收斂肺氣的食物，另外，南瓜也是潤燥很好的選項。一般而言，現代大部分人的疾病都是吃出來的，如能順應節氣調整飲食，方不至影響身體健康。

本周日8/18的第410次出坡，金山地區預計會是31度、50%有雨的出坡天，還請請第八組的師兄姐以及景觀園丁菩薩們，預留時間同來出坡，並因應多準備一套乾爽衣物，於出坡後更換，以免返程在車上因空調受涼。下次出坡有計畫開車參與可以提供共乘的師兄姐，請事先通知如鈴師姐車號以利通報山上。如有需要協助安排搭載者，可以先請以電話或簡訊0939266886與我聯絡或0910112515與莊德純師兄聯絡，倘若有來不及通報時，煩請師兄姐將車停大停車場，再走路往法鼓大學橋頭景觀區會合，感恩大家。

PS.景觀組出坡大致工作內容:

1. 四周步道及下草坪平臺的石板鋪面間的草類清除
2. 草坪上和大石頭旁徒長的草類
3. 水岸兩邊石頭邊坡間縫的大花咸豐草
4. 石籠邊坡上的牽牛花藤和大花咸豐草，(蕨類要保留)高處邊坡請勿攀爬，另由熟練的園丁負責
5. 大片面積草坪割草後的草屑收集裝袋
6. 如遇雨後會有漂流木的清理
7. 入口石板步道的筆筒樹，枯黃的葉柄請由專人處理，切勿硬拉扯下來或由葉柄根部切鋸，以免造成傷口暴露而讓筆筒樹染病

建平合十感恩

法鼓山法行會景觀養護第410次出坡園丁快樂行

• 時間：113/8/18(日) 下午14:00~16:00景觀出坡
• 地點：金山法鼓山教育園區法鼓大學橋頭溪畔
• 茲預定2024年的出坡日期如后: 2024/8/18(日),2024/9/1(日),2024/9/15(日),2024/9/29(日),2024/10/13(日),2024/10/27(日),
  2024/11/10(日),2024/11/24(日),2024/12/8(日),2024/12/22(日),2025/1/5(日),2025/1/19(舊曆年前出坡日),2025/2/9(舊曆年後出坡日)。
  以上為來年出坡預定日期，再請大家參考，並將之排入您的行事曆中，無任感激。倘日期與山上重大活動有時間衝突時，屆時再視情況調整。