景觀組第416次出坡通知

諸位園丁菩薩及法行師兄姐們，阿彌陀佛!

隔了好一陣子沒發出坡通知了，原本 前次11/10日預訂的416次出坡，因之前颱風吹壞了男寮屋頂瓦片掉落到景觀區水邊，法師擔心有安全顧慮，希望我們暫停出坡。之後11/24又逢水陸法會活動，故而取消。茲距前次出坡已逾一個多月了，不知景觀區的草長得如何了? 昨經與法師確認後，本周日12/08將恢復出坡活動，還請大家預留時間協助參與本次出坡，感謝大家。

12/6是節氣大雪，大雪是24節氣中的第21個節氣，古時中原地區會開始籠罩在大雪的天氣中，故稱為大雪，台灣雖不下雪，但也開始會明顯感到氣溫變化了，此時節飲食上建議補充些益氣通陽的食物，有助於預防風寒感冒，例如洋蔥、蔥、韭菜、桂圓、薑母茶等都有溫補、提升元氣的效果，但如體質偏燥，可以補充山藥、菠菜、黑木耳、白菜或蘿蔔來平衡。另外高纖維的紅薯粥也有益健脾養胃。日常作息上建議盡量早睡晚起，等太陽升起再起床，以避開寒冷天氣保護身體的陰氣。外出要特別注意嚴重冷熱變化，運動時也宜避免過度運動，以免心血管因收縮過快而引發心臟的衝擊。以上建議供大家參考。

隨著冬天的節奏，仲冬大雪至萬物藏，仲冬風日似深秋，溪山如畫我來遊，三弄梅花促歸去，一天明月又相留。冬日的寒冷淒清，在有陽光時，似又有些深秋的舒適與愜意。看這週的天氣，本周日的第416次出坡，應是出坡的合適天候，真希望我們景觀區的草，沒長得太囂張才好。期盼法行會師兄師姐和園丁菩薩們，能協助預留時間撥冗前來加出坡。如師兄姐有計畫前來出坡，還請務必多準備一套乾爽衣物，於出坡後更換，以免受涼。另有計畫開車參與可以提供共乘的師兄姐，請事先通知如鈴師姐車號以利通報山上。倘若有來不及通報時，煩請師兄姐將車停大停車場後，再走路往法鼓大學橋頭景觀區會合，感恩大家。

PS.景觀組出坡大致工作內容:

1. 四周步道及下草坪平臺的石板鋪面間的草類清除
2. 草坪上和大石頭旁徒長的草類
3. 水岸兩邊石頭邊坡間縫的大花咸豐草
4. 石籠邊坡上的牽牛花藤和大花咸豐草，(蕨類要保留)高處邊坡請勿攀爬，另由熟練的園丁負責
5. 大片面積草坪割草後的草屑收集裝袋
6. 如遇雨後會有漂流木的清理
7. 入口石板步道的筆筒樹，枯黃的葉柄請由專人處理，切勿硬拉扯下來或由葉柄根部切鋸，以免造成傷口暴露而讓筆筒樹染病

建平合十感恩

法鼓山法行會景觀養護第416次出坡園丁快樂行

• 時間：113/12/8(日) 下午14:00~16:00景觀出坡
• 地點：金山法鼓山教育園區法鼓大學橋頭溪畔
• 茲預定2024年的出坡日期如后: 2024/12/8(日),2024/12/22(日),2025/1/5(日),2025/1/19(舊曆年前出坡日),2025/2/9(舊曆年後出坡日)。
  以上為來年出坡預定日期，再請大家參考，並將之排入您的行事曆中，無任感激。倘日期與山上重大活動有時間衝突時，屆時再視情況調整。