景觀組第419次出坡通知

諸位園位丁菩薩及法行師兄姐們，阿彌陀佛!

年關近了，1/19是我們舊曆年前的最後一次出坡，隨著節氣更迭，冬天最末的大寒節氣，也將於我們的出坡隔日到來。連接著幾日低溫的乾冷天，夾雜著暖暖的冬陽，還真有冬日的感覺，也謹藉此出坡通知，與大家共同迎接有大願力的大好年。

大寒山下葉未長，堅冰深處春水生，在大寒冷中，也開始蘊育著一絲春天的陽氣。因此在這極陰轉陽的節氣變化下，要注意陰陽交替的食飲作息，不宜大肆進補暴飲暴食，並從厚味肉食逐漸轉向清淡的蔬食，多食核桃仁、大棗、龍眼肉、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等溫熱食物，同時不宜過多食用生冷或寒涼食物。在衣著上注意頭頸部的保暖，頭頸部是人體散熱、消耗能量最大的地方「頭為諸陽之會」，是人陽氣最旺盛的地方，也最容易受到風寒邪氣的侵襲，著帽子上圍巾應有大助益。同時也要注意腰背部的保暖，腰部為「帶脈」之所行，特别後腰是腎之所在，腎喜暖怕寒，大寒氣溫低，人體肺氣弱、腎陽易衰，會導致人體抵抗力變弱。所以大寒防寒保暖，重點在頭部頸部和背部的保暖。

在此感謝前次出坡的九位園丁菩薩們尤其是第三組碧雲師姐，特別邀請兩位友人同來出坡，再有要謝謝樂心專程為大家準備熱豆花點心的茉莉師姐，同時也向因車座位不足，而沒能前來出坡的師兄姐致歉。並預告2/9(農曆十二)為舊曆年後的出坡日。本周日1/19，預計金山是會有暖陽的出坡天，還請法行會師兄姐及園丁菩薩們，能撥冗前來參與出坡。如師兄姐有計畫前來出坡，因為天冷，還請務必多準備一套乾爽衣物，於出坡後更換，以免受涼。另有計畫開車參與可以提供共乘的師兄姐，請事先通知如鈴師姐車號以利通報山上。倘若有來不及通報時，煩請師兄姐將車停大停車場後，再走路往法鼓大學橋頭景觀區會合，感恩大家。

法行會景觀出坡自2007年起迄今，常態出席的園丁人手日漸不足，還好這幾年有各組輪替按組別月份前來共同出坡，讓人手不足的窘境得以紓緩。目前因多位資深園丁年歲漸高，不宜再開車提供慈航載景觀菩薩上山，以致於有時候會因共乘慈航的車數不足，而造成常固定出坡的園丁，因面臨車座位有限而沒能全數上山。因此有一事相求，想徵詢諸位師兄姐們，如日常有開車，且週日有可能可以上山提供共乘慈航的師兄姐們，能否與我聯繫，誠希望能再有法行會師兄姐加入景觀組的行列，感恩大家。

PS.景觀組出坡大致工作內容:

1. 四周步道及下草坪平臺的石板鋪面間的草類清除
2. 草坪上和大石頭旁徒長的草類
3. 水岸兩邊石頭邊坡間縫的大花咸豐草
4. 石籠邊坡上的牽牛花藤和大花咸豐草，(蕨類要保留)高處邊坡請勿攀爬，另由熟練的園丁負責
5. 大片面積草坪割草後的草屑收集裝袋
6. 如遇雨後會有漂流木的清理
7. 入口石板步道的筆筒樹，枯黃的葉柄請由專人處理，切勿硬拉扯下來或由葉柄根部切鋸，以免造成傷口暴露而讓筆筒樹染病

建平合十感恩

法鼓山法行會景觀養護第418次出坡園丁快樂行

• 時間：114/1/19(日) 下午14:00~16:00景觀出坡
• 地點：金山法鼓山教育園區法鼓大學橋頭溪畔
• 茲預定2025年的出坡日期如后:2025/1/5(日)，2025/1/19(舊曆年前出坡日)，2025/2/9(舊曆年後出坡日)，2025/2/23(日)，2025/3/9(日)，2025/3/23(日)，2025/4/6(日)，2025/4/20(日)，2025/5/4(日)，2025/5/18(日)，2025/6/1(日)，2025/6/15(日)，2025/6/29(日)，2025/7/13(日)，2025/7/27(日)，2025/8/10(日)，2025/8/24(日)，2025/9/7(日)，2025/9/21(日)，2025/10/5(日)，2025/10/19(日)，2025/11/2(日)，2025/11/16(日)，2025/11/30(日)，2025/12/14(日)，2025/12/28(日)，2026/1/11(日)，2026/1/25(日)，2026/2/8(舊曆年前出坡日)。
  以上為來年出坡預定日期，再請大家參考，並將之排入您的行事曆中，無任感激。倘日期與山上重大活動有時間衝突時，屆時再視情況調整。