景觀組3/13第350次出坡通知

諸位園丁菩薩及法行師兄姐，阿彌陀佛!

前次2/27的出坡日，感恩資深園丁們以及玉華師姐和初次參加出坡的洪雪芳菩薩等十三位園丁撥冗上山，當天天氣好到不行，早春煦陽陪伴著我們，悠遊在水畔草坪間，像極了春遊靈山法鼓聖地。隨著3/5日節氣轉入驚蟄，天氣由寒轉暖，這段早春的過渡期間，肝陽之氣會隨之提升，陰血相對不足，容易患懶、疲倦而無精打采，就是所謂的「春困」。建議早睡早起，並配合著適當的活動與飲食，以補足春天的元氣。飲食方面宜注意順肝益脾，可以多吃富含植物性蛋白與新鮮蔬果及深綠色蔬菜等有豐富維生素的食物，例如芥藍、菠菜、綠花椰菜、南瓜、蘆筍、山藥、苦瓜等；此外，枸杞、紅棗等也能夠滋肝補氣養血。雖說春天要養肝，但也要避免肝火過旺，所以容易上火的蔥蒜等辛香料和油膩的食物與酒精宜少吃。總之，現代人大部分的疾病都是飲食作息不當所造成的。也許上山活動活動，也可以消化一下我們身體過多的食物攝取，絕對有益於順肝理氣。這個時節山上的杜鵑花應該也開始盛開了，是否大家也預留時間回山上走走，觀花聽水體會一下春風輕撫的覺受，景觀組永遠需要大家的參與支持，咱們期待
山上相見，感恩大家!

預期接下來的天氣，候將持續好轉，本周日3/13日，歡迎各位師兄姐同來出坡。隨函檢附預計出坡可提供共乘的開車名單，屆時如有師兄姐們，想參加出坡而需要協助安排搭載者，可以先請以電話或簡訊0939266886與我聯絡或0910112515/02-27334672與莊德純師兄聯絡，也可以先請依所附之開車名單，聯絡相近的開車菩薩，約定會合的共乘地點。如計畫自行開車可提供共乘者，也請事先通知法行會專職如鈴菩薩，您的姓名電話車號，待會整後通報山上。倘若有來不及通報時，煩請師兄姐將車停大停車場，再走路往法鼓大學橋頭景觀區會合，感恩大家!

PS.景觀組出坡大致工作內容:

1. 四周步道及下草坪平臺的石板鋪面間的草類清除
2. 草坪上和大石頭旁徒長的草類
3. 水岸兩邊石頭邊坡間縫的大花咸豐草
4. 石籠邊坡上的牽牛花藤和大花咸豐草，(蕨類要保留)高處邊坡請勿攀爬，另由熟練的園丁負責
5. 大片面積草坪割草後的草屑收集裝袋
6. 如遇雨後會有漂流木的清理。

PS.世蕙師姐，保平師姐:茲暫先檢附平常常出坡的開車名單，如有修正，將請法行會如鈴菩薩彙整後補上，屆時再請您協助轉知山上行管菩薩，謝謝您，阿彌陀佛!

建平合十感恩

法鼓山法行會景觀養護第三五零次出坡園丁快樂行

• 時間：111年3月13日 (日) 下午14:00~16:00景觀出坡
• 地點： 金山法鼓山教育園區法鼓大學橋頭溪畔
• 茲預定2022年的出坡日期如后: 2022/3/13(日)，2022/3/27(日)，2022/4/10(日)，2022/4/24(日)，2022/5/8(日)，2022/5/22(日)，2022/6/5(日)，2022/6/19(日)，2022/7/3(日)，2022/7/17(日)，2022/7/31(日)，2022/8/14(日)，2022/8/28(日)，2022/9/11(日)，2022/9/25(日)，2022/10/9(日)，2022/10/23(日)
  ，2022/11/6(日)，2022/11/20(日)，2022/12/4(日)，2022/12/18(日)，2023/1/1(日)，2023/1/15(舊曆年前出坡日) , 2023/1/29(正月初八舊曆年後出坡日)。請大家參
  考，並將之排入您的行事曆中，無任感激。倘日期與山上重大活動有時間衝突時，屆時再視情況調整。