景觀組10/3第339次出坡通知

諸位園丁菩薩及法行會師兄姐，阿彌陀佛!

前次地338次出坡活動共，有二十多位師兄姐，於中秋連假期間撥冗共同前來參與出坡，除了感恩之外還是感佩大家不怕秋陽酷熱，到山上來勞動。中秋一過秋分至，秋天又過了一半，開始進入深秋季節了。其實出坡時也很明顯感覺到，有陽光的灼熱和有遮陰處的涼爽同時俱在。

謝謝第九第六組的師兄姐們，持續處理平面和低階蛇籠邊坡上的大花咸豐草，也謝謝富華師兄負責後段高程邊坡的大花和牽牛花藤，草坪則有賴朝信和靖夫師兄負責割草機，大家分頭有效地進行，期間每個人或輕鬆或專注，兩小時下來換來了景觀區的清爽和自己勞動後可能的暢快。隨後的收坡點心，量多且琳瑯滿目，在此感謝發心幫大家準備點心的師兄姐，讓大家體力勞動的功效全然失效，還可以分享一些點心再帶回家。真的是圓了大家的腰圍，滿了大家的肚子，大家共同又圓滿了地338次的出坡。

因為秋分後陰氣開始旺盛，水氣也逐漸乾涸，空氣會越來越乾燥了，所以有秋燥之相，早晚溫降速度明顯。農諺說：一場秋雨一場寒，八月雁門開，雁兒腳下帶霜來；氣溫逐日下降步入深秋季節，一天比一天冷。此時晝夜時間相等的節氣，我們在生活上盡量本著陰陽平衡的規律，使機體保持“陰平陽秘”，黃帝內經：“謹察陰陽之所在，以平為期”陰陽所在不可出現偏頗。所以如有秋季鍛煉勞動不宜過度，宜在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功，也要防止外界邪氣(風邪)的侵襲。在食飲方面，多喝水，多吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可滋陰潤肺、養陰生津。其實應節氣調整生活習慣是再自然不過的事了，只是因為我們和自然有了距離，步調協調不上，所以變得要刻意養生。誠希望大家都能保有與自然契合的平和體質，和一份安定愉悅的心境，健康自然就離自己不遠了。也希望此通知除了出坡之用，也能對大家有些許健康上的幫助。

下一次出坡，我們會將重點，放在後段邊坡上的大花咸豐草和大面積草坪上徒長的野草。在此歡迎第十組的師兄姐同來出坡。近日疫情雖然或有減緩，但是還請大家善自保重。如有上山時請配合山上入園的管制措施:共乘菩薩請全程戴口罩，入園接受體溫測量並手機掃描發送實名簡訊紀錄，出坡過程亦請戴好口罩，減少彼此近距離接觸。目前領有通行證的園丁菩薩，一樣都需要事先通報，並在大停車場管制站，換取通行證方能上山。屆時如有師兄姐們，想參加出坡而需要協助安排搭載者，可以先請以電話或簡訊0939266886與我聯絡或0910112515/02-27334672與莊德純師兄聯絡，也可以先請依所附之開車名單，聯絡相近的開車菩薩，約定會合的共乘地點。

PS.法行會師兄姐本周有計畫上山出坡，可提供共乘的開車名單，再請盡快通知專職如鈴菩薩會整，以利通報，謝謝您!

PS.鴻飛師兄:本周上山出坡的開車通報名單，還請容後補給您，屆時再請師兄協助轉知山上行管菩薩，謝謝您，阿彌陀佛!

建平合十感恩

法鼓山法行會景觀養護第三三九次出坡園丁快樂行

• 時間：110年10月03日 (日) 下午14:00~16:00景觀出坡
• 地點： 金山法鼓山教育園區法鼓大學橋頭溪畔
• 茲預定2021年至明年農曆過年間的出坡日期如后:
  2021/10/3(日)，2021/10/17(日)，2021/10/31(日)，2021/11/14(日)，2021/11/28(日)，2021/12/12(日)，2021/12/26(日)，2022/1/9(日)，2022/1/23(舊曆年前出坡日)，2022/2/13(舊曆年後出坡日)。

請大家參考，並將之排入您的行事曆中，無任感激。倘日期與山上重大活動有時間衝突時，屆時再視情況調整。